的影响，他们没有考虑到不健康饮食对精神失常的影响。第二，它告诉我们，无论怎样，这是第一次提出一个清晰的引起变化的目标——全民防范不健康饮食的不良影响。

然而，很明显地，通过传播健康信息来催促更健康的饮食方式来改善健康水平，这样的措施的作用非常有限。像Jacka博士这样认为通过注重强调精神健康就能说服更多人吗？

”就个人角度而言，我们相信从精神和大脑层面关注饮食的讨论将会引发很大的反响。因为对很多人来说，可能患心脏疾病，糖尿病，或者癌症的威胁只可能在将来出现。这让人们更容易忽略健康信息，因而继续吃垃圾食品，尤其是在他们年轻的时候。“

她补充道——通过强调健康饮食与精神和大脑健康的关系来传播健康信息，更能让人知道当下改善饮食与自己密切相关，非常重要。“

她说：“当前对消化道于身心健康的重要性的新认识，便于我们提出更明确的膳食建议——比如，注重摄入纤维及发酵食物，避免吃油腻，多糖，乳化以及人工糖食物。这可能帮助人们改变他们的饮食结构。”

激动人心的结果

医学博士Drew Ramsey，是纽约哥伦比亚内外科医学院的精神疾病治疗临床助理教授，对Medescape医学新闻的这篇报道的评价是—— 太振奋啦！

这是第一次将饮食方式与大脑的具体变化结合起来研究。我们很早就知道——饮食方式与大部分大脑疾病风险有着联系，比如抑郁和痴呆，这些联系背后的原理，我们相信，与食物如何影响大脑发育的神经重构过程相关。这是第一次如此全面地展示这个原理的研究。”

Ramsey博士还说——营养学应该与精神健康治疗实践结合起来。

他说：“这是我们的医学团队在最近5年来做的事。”

“我们在美国精神病学协会年度会议中进行了很多研讨，通过多种途径帮助临床医生向病人提出食物治疗，并且让他们对此充满信心。食物是精神健康临床医生应该谈论的话题，因为它对病人起着很大的作用。”

“在我的临床经验中，这不仅有效而且还有很多乐趣，因为我们很多精神疾病的治疗期很长，像心理疗法，有些精神疾病还需要花钱，比如药物治疗，但它们都有副作用。”

Ramsey博士说：“食物疗法是很不同的方式——在降低心理健康症状带来的风险的同时，可以让病人增强自己照顾自己的能力，我所交谈过的精神病专家与我都达成共识，而且操作起来不难。”

他认为，下一步是教会精神病专家以及其他精神健康专家营养学，并且把它作为医学培训的重要部分。

通过和病人交谈营养学，Ramsey博士说：“这是必然的，也必定会看到显著的效果。”“我们要使病人从抑郁症中全面康复，仅仅通过药物作用是微乎其微的，更多时候，病人需要在生活方式上做出很大的改变。”

通过一个月的抗抑郁治疗的有效结果记录，他说：“如果你能帮助他在一个月里改变饮食，所以的机械数据以及我们期望看到效果的临床数据都显示，你真的能得到很有效的治疗结果。

”在我的治疗中，我有很多病人不调整饮食的例子，他们并不认为营养学跟他们的精神病状态相关，但通过调整饮食，加强自理，摄入更多的对大脑有益的营养食物，产生了很显著的效果。“

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